The Coastal Challenge 4. etappe
«Any idiot can run a marathon, but it takes a special kind of idiot to run a race like this».
The Coastal Challenge 3.etappe
Bølgene slo inn mot stranda i Dominical. Etter to lange dager kjentes beina ikke lenger helt freshe og jeg så ikke frem til den første biten av dagens etappe.
The Coastal Challenge 2.etappe
Stien her var smal og veldig ugjevn. Plutselig forsvant stien og det var store huller her og der. Helningen var bratt og selv om det var en fantastisk utsikt her oppe så var alt fokuset mitt på stien foran meg og hvor jeg kunne plassere beina uten å gå på snørra.
The Coastal Challenge 1.etappe
Sangen fra sikadene var øredøvende, heten var intens og jeg var gjennomvåt av svette der jeg banet meg vei gjennom jungelen. Jeg hektet foten min fast i en kvist, mistet balansen og grep tak i den nærmeste trestammen for å ikke deise i bakken og hylte ut. Smerten i hånden som nå var full av små pigger fra treet jeg hadde grepet fatt i satte meg ut av spill et kort øyeblikk. Det var dag en av det 230 kilometer lange etappeløpet The Coastal Challenge Costa Rica. Ville jeg overleve dette?
Tre motbakkeøkter
Det er mange veier opp bakken. Her kommer noen tips til hvordan du kan trene spesifikt på oppoverbakkeløping.
Det er i motbakke det går oppover
Hvordan bli god i bakkene? Tips og motivasjon som tar deg til topps!
5 tips til hvordan du kan holde motivasjonen oppe under Lockdown
Hvordan holde motivasjonen oppe når alle løp og planer for vår og tidlig sommer har blitt lagt på is? Her kommer 5 tips til hvordan du kan holde liv i løpegleden under lockdown
Til topps i Marokko; Toubkal og Ouanoukrim i januar
Den siste kneika var hard, jeg hadde mest lyst til å snu, men nå hadde himmelen skiftet til den dype blåfargen som kommer rett før sola slipper sine første stråler opp over horisonten og snart ville himmelen bli gylden og fargerik. En soloppgang på Toubkal var verdt innsatsen.
Når (løpe)livet snus på hodet
En ubehagelig drøm som grenser mot mareritt, men som jeg venter på å våkne opp fra hvert øyeblikk. Det føles rett og slett for uvirkelig ut til at jeg helt kan forstå hva som skjer.
På tide å skru opp varmen
I februar tar jeg turen over Atlanterhavet til det tropiske paradiset Costa Rica. The Coastal Challenge byr på ikke mindre en 240 kilometer og til sammen 10 000 høydemeter i løpet av 6 dager.
