Løp veldig hardt eller veldig rolig. Da får du mest utbytte av treningen din.

Her er åtte metoder for å øke lengden på langturene dine.

New York City Marathon forbyr blant annet løpesekker, flasker og kostymer som en del av store sikkerhetstiltak i søndagens maraton.

For all del, løp, men hvor og med hvem?

Trening på fastende mage kan effektivisere forbrenningen din.

Psykologisk stress kan påvirke immunsystemet negativt når du er inne i din viktigste treningsperiode.

Les hvordan du kan finne godfølelsen og få fremgang igjen hvis treningen din går tungt.

Den tapte kunnskap om restitusjon mellom treningssyklusene.

Det å ha et nytt mål i sikte vil hjelpe å holde motivasjonen oppe etter at du krysser mållinjen.

I morgen arrangeres tidenes største Oslo Maraton.