Med disse fire øvelsene går monsterbakkene som en lek!

Slik mestrer japanske løpere lange distanser.

For å få ut alt må du trene viljestyrken også.

Mental trening er viktigere enn du tror.

Vi gjentar suksessen og arrangerer ny Løpeweekend på Norefjell Ski & Spa i mai 2017. Løpeteknikk, intervalltrening, foredrag og mye gøy. Dette er en helg med løping for alle.

– Treninga er tøff, men maraton er moro, sier tidligere maratonløper Håkon Brox. Her er hans tips til deg!

Selv om du ikke konkurrerer så mye får du mye igjen for å sette deg mål.

Søster Madonna Buder er 86 år gammel og har deltatt på over 45 Ironman-triatlon. Møt "the Iron Nun!"

Vil du finne en måte å bli sterkere og raskere på – samtidig som treningen blir morsommere? Da skal du løpe sammen med andre løpere.

Disse tipsene er nyttige å ha med seg første gang du løper distansen.