Ukas RW-økt: Fram og tilbake
Denne ukens RW-økt er sammenhengende økt i progressiv fart, en såkalt “fram og tilbake-tur”.
Fem økter du bør teste i høst
Den mildt sagt spesielle sesongen har fått en del uventede effekter. Slik tar du deg videre – og gjennom høsttreningen på best mulig måte.
