Drivkraft med Emilie Nereng
– Jeg sliter med å jogge med folk som er raskere enn meg. Det er der jeg ofte går på en smell assa, fytti rakkern.
15 minutter bevegelse er nok
I sin nye studie Everyday Escape presenterer ASICS hvor stor effekt kun femten minutter bevegelse har på din mentale helse.
Disse ni løpemytene gjør deg ikke raskere, og er potensielt skadelige
Er du en person av overtro? Eller en som bare ønsker å gjøre alt rett? Her har du en fin liste med ting du bør unngå!
Spis deg til pers: En komplett guide til karboloadingen
Spis riktig, så forbedrer du prestasjon på veien!
– Jeg prioriterer restitusjon mye mer nå
I podkastserien Løpeopplysningen forteller stavhopper Sondre Guttormsen hvilke grep han har tatt for å restituere enda bedre etter trening.
Dette holder deg hydrert i ferien!
Med varmere vær øker også kroppens væskebehov på både de intensive intervallene og de rolige langturene. Endelig kryper temperaturen [...]
Løpingens nye ansikt
Er du med på den nye løpebølgen? Eller kanskje du har sett den skylle inn over gatene?
UTMB for nybegynnere!
Har du en drøm om å løpe UTMB? Eller bare bli en helt rå ultraløper i fjellet? Les, les, les!
Nøkkeløkt til 10 kilometer
Nøkkeløkten for deg som har en 10 kilometer på trappene!
Løping er min frihet – Johanna Åström om fjell, restitusjon og den perfekte skoen
Johanna Åström finner friheten i fjelløping med Arc'teryx Norvan LD 4 – en lett og presis terrengløpesko
