Eli Annes løperakutt: Skal vi tøye?

Av |2023-08-06T19:14:16+02:0027. februar, 2023|

Du har kanskje hørt noen som sier; «tøying har ingen effekt, det er bare bortkasta tid», mens andre påpeker at du må huske å tøye ut etter løpeturen? Vi har spurt tøyeekspert og fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal om tøying.

Slik løsner du opp stramme hamstrings

Av |2023-08-06T19:13:37+02:0025. januar, 2023|

Hvis hamstringen er stram er årsaken ofte at muskulaturen allerede er overstrukket. Se video av hvilke øvelser du bør gjøre for å bli kvitt stramme hamstrings.

Tittel

Gå til toppen