Ukas RW-økt: Terskel + tempodrag
Inspirert av den svenske maratonrekordholderen "Musse", byr denne ukas RW-økt på varierte intervaller. Prøv den på mølla eller ute!
Inspirert av den svenske maratonrekordholderen "Musse", byr denne ukas RW-økt på varierte intervaller. Prøv den på mølla eller ute!
Våren er endelig her og dermed også tempotreningen. Da passer det godt å løpe etter 10-20-30-metoden! Egner seg til både nybegynnere og supermosjonister, skapt av en dansk professor. Beina dine kommer til å si "tusind tak".