Ofte er det ikke nok å trene enten rolig og langt eller kort og hardt. Skal du bli god til å holde et jevnt, hardt sammenhengende tempo på 10 kilometer eller halvmaraton, er du nødt til å trene på akkurat det – og det er der konkurransespesifikke intervalløkter kommer inn. Test denne før ditt neste løp!
Dette bør du prøve for maksimal ytelse i forkant av et løp.
Så, hvilke løp i Norge kan regnes som bærekraftige, og hvordan bidrar de til å oppfylle FNs bærekraftsmål?
Eksemplariske løpeforhold og strålende vær. Norgesmesterskap på maraton og 7 500 deltagere på halvmaraton. Se bildene fra løpsfesten i hovedstaden her!
For bare noen år siden var frykten større enn løpsgleden for Camilla Bønøgård. Nå løper 25-åringen knapt et løp uten å smile.
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Sara Skarabot Pedersen
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 38
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
