Derfor bør du droppe ekstra hviledager i raceweek
Når kalenderen viser konkurranseuke og du snart kan telle ned dagene til løpsdagen på én hånd, handler det verken om å legge på mer trening eller fjerne øktene du har blitt vant til gjennom treningsperioden frem mot løpet ditt. Her er Runner's Worlds dag-for-dag-guide til løpsuka!