Noen av oss opplever å falle inn i en rytme med mindre trening enn normalt og mer avslapning med familie og venner, mens andre ser på ferien som en mulighet til å bruke enda mer tid på løping. Hvordan kan vi løse feriehverdagen på best mulig måte og komme ut på den andre siden av ferien for å angripe høstens løp?
Vi løpere måler kilometer, pulssoner, høydemeter og intervaller med kirurgisk presisjon. Men midt i alt dette er det lett å glemme den kanskje viktigste økta: den du ikke trener.
Dette er ekte on-ear-hodetelefoner, altså ikke propper som plugger igjen øregangen, eller ramler ut fra tid til annen. Et åpent og pustende design som gjør at du fortsatt hører hornene rundt deg mens du løper langs gatene i Costa Del Sol.
Ønsker du å få opp farten før høstens 5 eller 10 kilometer? Ta disse tre enkle grepene i sommer!
Nøkkeløkten for deg som har en 10 kilometer på trappene!
Johanna Åström finner friheten i fjelløping med Arc'teryx Norvan LD 4 – en lett og presis terrengløpesko
Brooks Ghost 17 er en komfortabel og responsiv løpesko for deg som vil ha trygghet, sprett , og mer skum under føttene. En moderne klassiker for både asfalt og grus.
Kanskje du trener til et maraton? Eller halvmaraton? Da bør du kanskje lese denne saken om hvorfor du bør løpe lenger i treningen din.
Seks tips til deg som vil komme i gang – på ordentlig!
Planen var klar, kroppen kjentes bra – og starten gikk perfekt. Så skjedde det noe som snudde hele løpet på hodet.
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Ole Martin Nilsen Synnes
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
