Tre tips til hvordan du slukker tørsten underveis i økta.

Nå er du inne i den siste oppkjøringen mot årets store mål som er Oslo maraton i slutten av september. Grunntreningen er gjort og treningen inn mot løpet kan spisses mot distansen og farten du skal ha på maratonløpet.

Løping er en treningsform med påkjenninger som krever en kropp med god balanse mellom styrke, stabilitet og smidighet. Derfor har vi løpere alt å vinne på å komplettere løpetreningen med yoga.

Du trenger begge deler for å få fremgang i treningen din.

Det har vært sydenstemning i Norge den seneste tiden. Men hvordan skal du få trent i varmen?

Raskere tider er langt ifra den eneste gevinsten du får av å løpe regelmessig.

Å løpe sammen med noen er en enkel måte å skaffe motivasjon på. Her er fire forlsag til godt selskap på løpeturen.

Sommertreningen er for mange vanskelig, men det er nå det er viktig å holde trykket oppe. Juli er en nøkkelmåned for høstens maratonløp.

Nå er Simon og Pontus igjen klare for å ta deg med på SwimRun. En tøff og utfordrende treningsøkt i vann og på land.

Erfaring, styrke og bakker. Lær deg å løpe mer effektivt!