Skal du løpe et milløp i 2017? Her kan du få treningsprogrammet du trenger for å komme i form eller slå din egen personlige rekord.

RW serverer forskningsnytt for løperen!

Fartslek er en ypperlig måte å variere treningen på!

Lur deg selv til å løpe raskere og lengre.

Noe å teste ut denne vinteren?

Fire steg mot å bli en raskere og sterkere løper!

To økter du MÅ teste ut i vinter.

Bli sterkere i hodet og prester når det gjelder!

Forbered deg til neste sesong med riktig periodisering.

Alle ønsker seg god helse. Nå skal kan du følge treningsopplegget til Fitness Xpress og gjennomføre Sentrumsløpet i april.