Ditt maksimale oksygenopptak blir regnet for å være "taket" ditt. Ønsker du å løpe raskere men føle at det går lettere er dette ofte stedet å starte – raise the roof!

I slutten av oktober reiser Runner's World til Portugal for en morsom og intensiv treningsuke. Right to Play kommer, kommer du?

Skal du løpe halvmaraton eller maraton i år, gjelder det å ha grunnprinsippene for god trening på plass. Med disse rådene og øktene blir du klar til langløpet.

Hvor mye trenger egentlig en løper å tøye? Ny, norsk forskning gir deg svarene.

Slik gikk det da redaktøren av Runner's World skulle prøve seg på Crossfit.

I dag lanseres Løpetrening.no som gir deg mulighet til å abonnere på ulike treningsprogram med oppfølging fra egen PT.

Runner's World og Right to Play vil ha med deg på en uke i Portugal fylt med treningsglede.

Høyintensiv, tidseffektiv trening har blitt hypet opp de siste årene. Men er det så enkelt? Kan vi erstatte treningsmengde med intensitet?

Mange bedrifter har ambisjoner om økt fysisk aktivitet. Vi kan hjelpe!

Vi titter på studier på hvordan trening påvirker hjernen. Her er de gode nyhetene!