Julegavegtips for løperen – del 3
Hva ønsker løperen seg? Her er del 3 i vår julegaveguide hvor vi har samlet et knippe forslag som gjør vintertreningen lettere.
Gi bort en sprek gave til jul
Sjekk alle disse herlige mulighetene til å gi noen en sunn og sprek julegave i år.
Treningsprogram for Winterrun
Slik trener du for å komme i form til Winterrun 2018.
Start dagen med #Craftmorningrun
En perfekt start på dagen med løping, frokost og gavedryss. Bli med oss og løp den første fredagen i hver måned, året rundt!
Ekstra intervaller
Skal du løpe 20 x 400 meter (ja, 20!) må du både være tålmodig – og løpe i riktig tempo.
Maratontreningen
For å mestre maratondistansen godt er det nødvendig med riktig trening og riktige forberedelser. Med enkle grep kan du forberede deg til en maraton og være ganske sikker på å lykkes.
Vinn tur med Didrik til Buff Epic Trail
Nå kan du få sjansen til å bli med ultraløper Didrik Hermansen til det utrolige Buff Epic Trail i Spania.
Test Winterrun Oslo i januar
Torsdag 11. januar har du siste sjansen til å prøveløpe Winterrun Oslo. Meld deg på gratis nå.
Julegavetips for løperen – del 2
Hva ønsker løperen seg? Her er del 2 i vår julegaveguide hvor vi har samlet et knippe forslag som gjør vintertreningen lettere.
Bekreftet: Smertestillende hemmer treningseffekten
Ny svensk studie viser at helt vanlige smertestillende kan hindre både muskelvekst og styrke.
