Følg disse tre sprekingene frem mot Trysilrypa!
Vi har fått med oss tre motiverte jenter som skal blogge om forberedelser og treningsarbeid frem mot et av sesongens store mål; Trysilrypa 2017. Bli kjent med ambassadørene her!
Varme bad er best for restitusjonen
Hipp hurra -isbadet kan byttes ut med god samvittighet!
Bli med oss til Camp Norway
Tre fantastiske dager i den svenske skjærgården. Det er hva Icebug Xperience byr på. Nå kan du bli med Runner's World på gratis buss og bo i Camp Norway under tredagersløpet 1.-3. september 2017. Det er fortsatt lenge til, men det populære løpet fylles raskt opp.
Treningsprogram for milløpet
Nå på vinteren kan motivasjonen få mange utfordringer når man skal trene i mørket under varierende vintervær. Her er januarprogrammet for milløpet.
6 knebøy-varianter alle løpere bør gjøre
For å bli en bedre løper bør du gjøre knebøy – flere typer knebøy!
4 måter å opprettholde formen på i vinter
Ikke la mørket, kulda og glatt underlag stoppe deg!
Styrketrening er ikke farlig
...så lenge du fokuserer på riktige øvelser.
Bli med på Team Craft i Winterrun
Vil du løpe Winterrun 4. februar på Team Craft? Med løpetøy fra Craft, sko fra Icebug og nyttige tips til trening og forberedelser? Da søker du om plass her.
Løperhjertet skiller seg fra andre hjerter
Hvordan ser hjertemuskelen og blodårene ut etter mange år med løping?
Oppdrag: Bryt 2-timersgrensa på maraton
Nike introduserer prosjektet Breaking2!
