3 gode økter for langturene
Hver gang du skal ut på langtur er det viktig å vite når du skal løpe rolig, og når du skal øke tempoet. Her er tipsene som gjør langturene dine mer effektive.
Unngå disse tabbene i 2015
Vi har spurt Annie Bersagel, amerikansk mester på maraton bosatt i Norge, om råd til hvordan man kan unngå fire av de mest typiske konkurransefeilene.
Se bildene fra WinterRun testløp
Prøveløpet 8. januar ga virkelig mersmak. WinterRun vil bli vinterens morsomste løp.
Løp deg gjennom vinteren – del 2
Snø, slaps, is, kulde og mørke bør ikke være noen hindring for å løpe utendørs om vinteren. Men riktige klær og godt utstyr blir løpeturene på snødekt underlag en lek.
Sunn frokostblanding med kakao
Lei av kjøpte og kjedelige frokostblandinger? Prøv å lage selv!
Ecotrail Oslo gir bort overskuddet
Ecotrail Oslo har inngått avtale med Right To Play, og gir hele overskuddet til organisasjonen.
Løp deg gjennom vinteren – del 1
Mange kvier seg for å fortsette løpingen utendørs når snø og kulde setter inn. Det er det ingen grunn til, for ikke bare hjelper det på formen og humøret, det gir også flotte naturopplevelser.
Treningsprogram for januar
Våre bloggrunnere er godt i gang med treningen. Nå tar de fatt på den tredje treningsmåneden. Bli med du også, og se alle treningsprogrammene.
