Intervallene som gjør deg bedre

Av |2023-08-05T20:44:46+02:0013. august, 2014|

Jack Waitz forteller at han og Grete Waitz brukte mange av de samme intervalløktene i grunntreningsperioden og i ukene før viktige konkurranser.

10 tips til en vellykket maraton

Av |2023-08-05T20:44:46+02:0012. august, 2014|

Doug Kurtis fra Michigan, USA, er 65 år gammel og en av 33 løpere i verden som har løpt 200 maraton på under tre timer. Ta til deg noen av rådene hans og du vil være mye bedre rustet til høstens maratonløp.

Tittel

Gå til toppen