Maks uttelling med riktig teknikk
Løpesesongen er i gang og det er tid for å finpusse løpeteknikken før vårens mosjonsløp.
Nye farger fra adidas
Adidas Running følger opp skosuksessen Boost med ny fargeskala.
Sjekk disse 14 terrengskoene
Terrengsko finnes i mange varianter for ulike typer løping, underlag og preferanser. Her presenterer vi modeller som du finner på det norske markedet.
Slik velger du riktige løpesko
Hvordan vet jeg at en sko er riktig for meg? Skal jeg bytte til minimalistiske sko for å forebygge skader? Hvordan kan en spesialist på løpesko hjelpe meg med å finne riktig? Her finner du svarene på noen av de vanligste spørsmålene om løpesko.
Kilometer eller minutter?
Logger du tiden eller strekningen du løper? Begge alternativene har sine for- og bakdeler.
Lengde eller distanse?
Løper du en bestemt strekning eller løper du på en bestemt tid på treningsøktene dine? Begge alternativene har sine for- og bakdeler.
Spiss formen med kombinasjon
Løpeøkter som kombinerer ulike opplegg tilfører noe nytt i treningsrutinene og forbedrer din løpsstyrke. Her er tre tøffe økter som du kan kombinere med dine vanlige treningsøkter for å spisse formen.
Tren armstyrke og løp raskere
Det er bena som får mest oppmerksomhet hos en løper, men fokuserer du også på overkroppen vil du bli både raskere og løpe mer effektivt.
Supernova har fått Boost
Adidas har nå lansert Supernova Glide Boost, en kombinasjon av Supernovas presisjon og den revolusjonerende energiresponsen boostteknologien gir.
Restitusjonstid
Mengden restitusjonstiltak avhenger av hvilken treningsfase du er i.
