Det nærmer seg de store konkurransene i trappeløp i Norge. Først ut er Barcode Challenge. Slik trener du for den store syrekampen.

Langløper John Henry Strupstad (36) trener ikke styrke, tøyer ikke ut og mener teknikktrening er overdrevet.

Enda en grunn til å komme seg ut!

Knut Anders Fostervold gikk fra ufrivillig å måtte avbryte en suksessrik fotballkarriere, til NM-medaljer i temposykling på kort tid. Ti år senere løp han igjen også.

Satser du på å løpe halvmaraton i år? Her har du fire tips til smarte økter.

Den første nordmannen som drev både friidrett og orientering på nasjonalt og internasjonalt nivå, trente bare én time om dagen.

Få fart på løpinga med disse øktene!

En av de aller mest effektive treningsmetodene for løpere er intervaller.

Som løper vil du ha stort utbytte av å trene styrke. Her er øvelsene som du bør legge inn i ditt treningsprogram.

Slik øker du ukas lengste økt uten å bli demotivert.