Trenger du litt krydder i treningshverdagen? Triatlon kan være tingen.

- Få mer ut av løpingen med disse tipsene!

Førstkommende torsdag arrangerer Runner's World Challenge trening mot Råskinnet. Treningen er gratis, og alle kan være med. Digger du terreng er dette tingen for deg.

Fitness Xpress inviterer til ny løpekveld, hvor du kan lære mer om løpeteknikk og styrketrening for løperen.

- Du gjør vel ikke dette?

Her er nøkkeløktene som gjør deg klar!

Det nærmer seg våren, og kun to treningsmåneder igjen før Sentrumsløpet. Her er del fem i vårt treningsprogram mot milløpet.

– Det er viktig å ikke tenke for mye. Bare start økta, og løp! Det sier maratonløperen Sondre Norstad Moen om hvordan man best trener løping på norsk vinterføre.

Gjør du noen av disse?

Her finner du treningsprogram for maraton og halvmaraton.