- Categories: Trening
Året er 1996. Tidspunktet er halv ni på kvelden den 31. juli, og mørket har begynt å legge seg utenfor Cetennial Olympic Stadium i Atlanta.
- Categories: Trening
Gjør disse øvelsene for et mer avslappet og effektivt løpssteg!
- Categories: Trening
- Categories: Trening
Onsdag 23. august kan du være med på gratis bootcamp for løpere. Styrke, teknikk og mobilitet. Meld deg på nå, det er begrenset med plasser.
- Categories: Trening
- Categories: Trening
- Categories: Trening
Det er viktig at løpere strekker ut musklene, men pass på at du gjør det riktig!
- Categories: Trening
De fleste løpere opplever at nivået stabiliserer seg på et gitt nivå, uten at man får ytterligere fremgang. Da er det på tide med endringer i treningen – slik kommer forbedringene.
- Categories: Trening
Nøkkelen ligger i å maksimere hver eneste kilometer du løper!
- Categories: Trening
Det som avgjør om en løpetur blir god eller dårlig, sitter som regel i hodet.
Post Views: 8 205
Post Views: 4 838
Post Views: 2 859
Post Views: 1 608
Post Views: 2 529
Post Views: 3 517
Post Views: 14 000
Post Views: 7 473
Post Views: 2 338
Post Views: 2 101
