Ny svensk studie viser at helt vanlige smertestillende kan hindre både muskelvekst og styrke.

Det er ingen grunn til å kutte ut trening ved graviditet. Nei, heller tvert imot. Dette kan også være en fin anledning til å begynne å trene, for deg som ikke har vært i særlig mye aktivitet tidligere.

En effektiv løpeteknikk er nemlig avgjørende for å prestere optimalt.

Ta med deg treningstøy på jobb, så får du både lys og energi!

Tre måter å variere ukens lengste tur på

Ta en titt i Eliud Kipchoges treningsdagbok!

Allsidig trening motvirker aldringens negative innvirkning på fysikken din.

Raske økter i terrenget forbedrer både fartsfølelse og fotarbeid!

Kan vi lære noe av lettbeinte kenyanere? Her er Finn Kollstads tips til hvordan du løfter treningen til et nytt nivå.

Halvmaraton er en intrikat distanse. Det er langt, men det er ikke såå langt, og dermed skal det gjerne gå litt fort. Det høres ut som en grusom kombinasjon ...