Hindrene er mange og varierte. Høye vegger, stiger, tau, monkey-bar, vann, søle, flammer og burpees. Det er bare noe av det du møter i hinderløypa. Her er hva Mari Weider selv sier om de ulike hinderløpene.
DU MÅ LØPE
På tross av at hinderløp kanskje skal være «enklere» å løpe fordi distansen blir delt opp og ikke så monoton, så må du fortsatt løpe (jo, det er lov å gå også). Men distansene er ofte relativt lange, og kan ta sin tid når du er kald, våt og gjørmete. Så det er lurt å legge inn en god del løpetrening. Gjerne over en viss avstand og over en viss tid.
Viking Race
Første gang arrangert i august 2013, og hadde da som mål å få folk opp av sofaen og ut i naturen. Viking Race ønsker å få oss til å leke igjen, samtidig som vi blir utfordret både fysisk og psykisk. Viking Race har som filosofi å være et løp for alle, både ”sofasliterne” og eliteutøverne. De startet med en 5 km distanse, og utvidet i 2014 til både en 5 km og en 10 km, hvorpå 10 km antagelig satte litt større krav til de som deltok. I Viking Race møter du utfordringer som de klassiske veggene, klatretau, bæring av kubber eller steiner – og her vil du garantert nyte godt av dine bakkeintervalløkter. Løpet er lagt i kupert terreng og ute i skogen blant trær og røtter. 10 km i fjor debuterte med løping ned og opp igjen Wyllerløypa i Tryvann – med et kjapt dykk i en istank nederst i bakken. I tillegg slo de til med ildhinder i fjor til undertegnedes store begeistring! På Viking Race kan du løpe individuelt eller som lag fra 2-200 personer. I fjor var største laget på 20 personer og ryktene sier at det muligens kommer et lag på 150 personer i år!!! Leter du etter et løp arrangert av ildsjeler er dette løpet – alle arrangørene her har selv deltatt i flere store hinderløp i utlandet og lar seg lett inspirere i planleggingen av løp her hjemme.
X-run
Også første gang arrangert i 2013. Da med løp både på Eidsvoll og i Oslo. De har en litt annen vri på sine løp, der man kan velge å enten løpe som individuell eller lag. Velger man lag må man være 3 personer, og disse 3 må til enhver tid løpe sammen. Dette setter en del krav til lagsammensetningen. Og der Viking Race har de klassiske burpees’ene, har X-run tidsstraff hvis man ikke klarer et hinder. Igjen setter det store krav til samarbeid og kanskje et øyeblikk til å tenke seg om hvordan man skal forsere et hinder. Ellers er hindrene av samme klassiske sort som Viking Race med både vegger, tau, balanse og bæring. Men for de som liker det vil du også her finne svømming og ofte en liten styrkeseanse midt i løpet (for lag som løper 2 runder) eller på slutten av løpet (for de som løper individuelt). Også i dette løpet finner du herlige dedikerte arrangører, som er med på å gjøre løpsopplevelsen til noe helt spesielt!
Trolljeger
Med Trolljeger forflytter vi oss fra hovedstadsområde til Sandnes i nærheten av Stavanger og til Bergen. Trolljegerprøven handler om å ”pushe sine egne grenser, utvide komfortsonen, gjøre det du aldri før hadde trodd var mulig. Og ved hjelp av ditt nye og forbedrede syn på hindringer, bli et sterkere og bedre menneske, som en Trolljeger!”. Dette er en brutal og krevende løype som har en kupert og utmattende løypeprofil som går mellom bakker og berg, over bekker og vann, gjennom myr og skog. På TROLLJEGERprøven kan du løpe som Einstøing eller i et Lite jaktlag(2-3) eller Stort jaktlag(4-9). Målet er at du/dine til beste evne skal forsere alle hinder dere møter på veien og fullføre hele løypa som en sterkere person enn den som stilte til start. TROLLJEGERprøven er ca.8 km lang med mer enn 30 hinder som er satt ut, noen mer krevende enn andre. Her må du bl.a. løpe, klatre, balansere, krype og bære for å fullføre. Noe annet ville vært pusslette, men du skal jobbe for å bli en ekte TROLLJEGER. Alle klarer å fullføre dette, men noen bruker kanskje bare litt lenger tid for å komme i mål. Årets løp vil være på nivå med andre OCR eller Obstacle Course Racing. Undertegnede har selv ikke testet dette løpet, men jammen ser det gøy ut og er allerde på ”to-do”listen!
Andre hinderløp i Norge
Foruten disse tre genuine norske løpene, har også flere utenlandske arrangører kommet til Norge – i fjor ble Toughest arrangert for første gang i Holmenkollen med stor suksess, og kommer tilbake i 2015. Det store signaturhinderet der var avslutning på unnarennet, og de stillte ellers med en 8 km lang løype og 40 hindre. Undertegnede løp selv dette løpet i fjor, og må nok si at en del av hindrene var meget utfordrene både fysisk, men ikke minst psykisk, da en del av de var både høye og ganske fysisk krevende. Og litt lite gjørme etter min smak. Men vel gjennomført.
Ryktene sier at i 2015 skal Norge også bli gjestet at både Tough Viking (det største og mest brutale nordiske hinderløpet) fra Sverige og av Raw Reborn fra Danmark. I Tough Viking vil du bli tatt med gjennom både ild, is, vann, gjørme og strøm, mens Raw reborn skryter på seg å være det tøffeste hinderløpet på jorden, og utfordrer deg igjen med de ultimate fysiske og mentale hindrene. Reborn raw utfordrer deg selv til å bli et sterkere jeg – derav navnet reborn raw! Du kan løpe som individuell eller som team og i tre ulike distanser.
Som dedikert hinderløper, synes jeg selvfølgelig det er utrolig kult at det kommer flere og flere løp til Norge, nettopp for å få ned kostnadene ved å reiser rundt i utlandet som raskt kan begrense seg. Men samtidig er jeg veldig opptatt av å støtte opp om de ekte norske løpene, og ikke bare bli blendet av den ”store” reklamen. De norske løpene trenger både mer kapital bak seg og flere deltakere – og vil da klare å overleve og bli større.
5 løp i utlandet du burde prøve!
Warrior dash
Warrior dash er kanskje et bra løp for nybegynnere, på grunn av lengden til løpet. Rundt 5 km med ca 10 hindre. Her blir man utfordret både fysisk og mentalt, men det er tillatt å hoppe over hindre uten å få noen straff – man vil likevel få medalje ved mål. MEN man vil dog ikke få noen premie da ved en evt bra plassering. Forbered deg på mye moro, gjørme og det beste after-party av alle hinderløp.
Tough mudder
”Verdens tøffeste løp”. Løpet beskriver seg selv ikke bare som et løp, men som en utfordring. Ofte løper man dette løpet i forbindelse med teambuilding, nettopp fordi man ikke kan fullføre dette løpet alene. Tough mudder har som mange andre løp, også sine signaturhindre – blant annet en istank du må svømme gjennom, et elektrisk hinder, apestativ over kaldt vann dekket av gjørme og en gjørmehaug du må løpe opp og over før du kan fortsette. Et relativt langt løp på 15-19 km med 25 + hindre. (ofte vil du se hinderløp opptre med et + bak antall hindre, nettopp fordi det å ikke vite hvor langt du skal løpe, eller hvilke hindre du skal gjennom og NÅR kanskje er den største utfordringen og et hinder i seg selv!)
Spartan Race
”You’ll know at the finish line” et av verdens største hinderløp med løp over hele verden. Inspirert av Navy seal trening, opprinnelig et løp for eliteløpere, men det kom fort krav om løp også for mann i gata, og nå ekspanderer løpet raskt til hele verden. I 2015 arrangeres også Spartan race sitt første vinterløp! Løpet finnes i 3 distanser, Sprint (+ 5 km), Super (+ 13 km) og Beast (+ 2,1 mil). Fullfører man alle 3 i løpet av en sesong, gjør man seg fortjent til Spartan Trifecta medalje. Du vil ikke få vite hvor langt du skal løpe eller hvilke hindre du møter underveis – men du skal gjennom ild, vann, gjørme og piggtråd. Og ofte vil du rett før mål bli møtt av en gjeng gladiatorer som gjør sitt beste for å slå deg i bakken! Og skulle du være uheldig å ikke klare et hinder – ja da er straffen 30 burpees før du får fortsette. Aroo!
Tough Guy – the original
Hinderløpenes bestefar – førstegang arrangert i 1987 av Mr. Mouse – han kaller seg ikke selv en sadist, men en ”provider of fear”! Tough guy er det ultimate av det ekstreme innen hinderløp, og her vil du befinne deg i 1,5 mil med omtrent det verste du kan tenke deg innen uutholdelig tortur. Her skal du gjennom piggtråd, ekstrem kulde, ild og mange flere hindre deriblant torturkammeret! Og glemte jeg å si at løpet går 1.februar og har en ”fail rate” på 30%! Dette er ikke for nybegynnere og pyser. Her må du virkelig ville det – så gjenstår det å se om kroppen din klarer det!
Mudnificent 7
Et helt nytt løp nå i 2015!!! Verdens første hinderløp laget av flere arrangører! Her vil den 7 km lange løypen bli designet av 7 av de største hinderløpene i UK, hvor de bruker sine kuleste og mest utfordrende hindre for å teste din utholdenhet og styrke gjennom hver 1 km distanse. Her vil du finne hinder bl a nettopp fra både Spartan Race og Tough guy. En unik mulighet til å prøve 7 ulike løp i ett, og kanskje hjelpe deg til å velge hvilket løp du vil prøve neste gang?
