Slik trener Nicolay Ramm til Sentrumsløpet
I podkasten Pappa må løpe forteller Nicolay Ramm hvordan han trener mot Sentrumsløpet i slutten av april – og hva som ble klippet ut av episoden om vinmaratonet med Emilie Voe Nereng under Medoc Marathon.
– Det er det enkleste og billigste skadeforebyggende tiltaket du får tak i
I den nyeste episoden av Løpetimen om skadeforebygging forteller eliteløper og fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal hvilke tiltak som hjelper mest for å unngå løpeskader.
Hør Runner’s World sin nye løpepodkast her!
Ønsker du å få litt mer ut av løpinga di? Da bør du sjekke ut vår nye løpepodkast Løpetimen med Runner's World!
