Tar du denne høstutfordringen?
Om man vil det eller ei, som legger sommeren sakte, men sikkert bak oss. Kanskje en utfordring er det hverdagen din trenger?
Den norske modellen i praksis: Derfor bør ikke mosjonister løpe på terskel
For mosjonister er risikoen for «lapskaustrening» stor hvis man følger den norske modellen. I motsetning til Formel 1-innovasjoner som etter hvert finner veien til familiebilen, ser det ikke ut som at den norske modellen skalerer ned til majoriteten av norske løpere.
Ukas RW-økt: Pyramideintervall
Ukas Runner’s World-økt er en pyramideintervall som går på minutter, skreddersydd for mølla.
