For mosjonister er risikoen for «lapskaustrening» stor hvis man følger den norske modellen. I motsetning til Formel 1-innovasjoner som etter hvert finner veien til familiebilen, ser det ikke ut som at den norske modellen skalerer ned til majoriteten av norske løpere.
Testing av for eksempel VO2 max eller anaerob terskel kan være nyttig i treningsarbeidet. Å ha noen faste holdepunkter vil gjøre det lettere å vite om du er på riktig vei eller har stagnert. Her er alt du trenger å vite om de tre mest vanlige fysiologiske testene.
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Ole Martin Nilsen Synnes
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
