Er du flink til å varme opp før løpetur?
Å varme opp er viktig, både for å ha riktig løpsteknikk og for å forhindre skader. Her er 5 øvelser du bør gjøre før du legger ut på tur.
Løpe på tid eller distanse: Hva er gunstig for å prestere best mulig?
Her er fordeler og ulemper med de to ulike løpsstrategiene, og hva som kan fungere best for deg.
En livsviktig telefon til 113
Å ringe 113 viste seg å være det beste valget Eldar (67) tok da kroppen hans ikke orket å løpe lenger.
Slik blir mølla din beste venn
Med full kontroll over fart, stigning og ytre forhold ligger alt til rette for en optimal økt på mølla - men hvilke økter skal du kjøre?
Gjør deg klar for kaldere løpevær med Arc’teryx
Arc'teryx har et stort utvalg av løpeklær som passer perfekt når temperaturen nærmer seg 0°C, og luftfuktigheten øker. Det kanadiske merket er spesialisert på terrengløping og kvalitetsutstyr. Vi har testet både terrengsko og løpejakker fra Arc'teryx – her er vår vurdering.
Følelsen av å løpe i mål
Når løpere fra hele verden møtes i de franske alper under Ultra Trail Mont Blanc, sitter følelsene langt utenpå kroppen. [...]
Strekk ut en hånd til din kreftsyke løpevenn
Uansett hvor frisk man er, hvor mye man trener eller hvor sunt man lever, er det dessverre ingen garanti for unngå kreft.
Løp og del
Synneruns og Iver Anton lever en sprek og inspirerende hverdag på sosiale medier med både mer frihet og flere muligheter, men hva er egentlig det store målet?
– Jeg var mye sterkere enn jeg trodde
Da kreftlegen sa til Nora Hauge Svendsen at hun hadde god lungekapasitet, dukket en tanke opp i hodet hennes. Hva hvis hun løp Athen Marathon likevel?
Tiltak ved plantar fascitt
Frå framkanten av hælbeinet vårt strekk det seg eit bindevevsband; plantarfasciaen. Denne går i vifteform fram til tærne og er med på å støtte og optimalisere fotavviklinga frå landing på hæl til fråsparket.
