Nybegynnerprogram: Løp din første 5 km
Kom i gang med løping på seks uker! "Couch to 5K" er det perfekte løpeprogrammet for nybegynnere – enkelt, effektivt og motiverende.
Disse grepene overvinner dørstokkmila
Du vet hvor lurt det er å løpe og hvor godt du har av det, men det kan være sabla vanskelig å komme seg ut noen ganger. Bruk disse effektive tipsene for å opprettholde god rytme på løpeturene dine når motivasjonen mangler.
– Det handler om å kose seg i naturen
Noen foretrekker asfaltjungelen, men andre gjerne skulle løpt i en ekte jungel.
Nyhet: Flyt løpevest er her, og som leser får du 20%!
Ny løpevest er i butikkene, og med denne koden fra oss får du 20%!
Drivkraft med Emilie Nereng
– Jeg sliter med å jogge med folk som er raskere enn meg. Det er der jeg ofte går på en smell assa, fytti rakkern.
Disse ni løpemytene gjør deg ikke raskere, og er potensielt skadelige
Er du en person av overtro? Eller en som bare ønsker å gjøre alt rett? Her har du en fin liste med ting du bør unngå!
Spis deg til pers: En komplett guide til karboloadingen
Spis riktig, så forbedrer du prestasjon på veien!
Høstens store skoguide!
Høstens store skoguide finner du her!
18 spektakulære løp til bucketlista
Alle løperes bucketlist bør inneholde minst ett av disse 18 spektakulære løpene. Så, hva venter du på?
Ta dette to-tre timer før start og merk forskjell!
Dette bør du prøve for maksimal ytelse i forkant av et løp.
