Den smarteste måten å starte et nytt løpeår på er å gjøre opp status og stake ut kursen for fremtidig trening. Utifra denne makspulstesten får du full oversikt over dine pulssoner, som er et enkelt, men genialt verktøy å bruke til å styre treningen din.
Gjennomfør en formtest før du starter vintertreningen. Her er hvorfor, hvordan – og til og med et tips til når.
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Ole Martin Nilsen Synnes
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
