Kan kostholdet ditt løfte løpsformen?
Å kombinere de viktigste byggeklossene i måltidene dine etter trening er avgjørende. Disse proteinrike oppskriftene gjør at du restituerer raskere og får mer overskudd.
Powerade holder deg hydrert på sommerens løpeturer
I samarbeid med Powerade forklarer kosthold- og ernæringsekspert Desirée Andersen hva som skjer i kroppen når vi blir dehydrert og hva vi kan gjøre for å holde oss i vater på løpeturer i sommer.
Sommerens store magasin: Endelig løpesommer!
Bli RW-medlem før 20. mai og få sommerutgaven av Runner’s World rett i postkassa!
Løp våren i møte med Springtime i Portugal
Gjennom våren 2024 arrangerer Springtime hele åtte treningsuker på Algarvekysten. Enten du liker løping, variert trening, reiser med familien eller alene – og uansett om du nettopp har begynt å trene eller er supermosjonist – her er det noe for alle.
