Den ultimate nybegynnerguiden til halvmaraton
Drømmer du om å løpe halvmaraton? Her finner du den ultimate treningsplanen for nybegynnere!
Ukas RW-økt: Team Ingebrigtsens berømte motbakkeøkt
Hver lørdag løper Team Ingebrigtsen bakkedrag. Nå kan du også prøve intervalløkta løpebrødrene sverger til året rundt.
Ukas RW-økt: Bakkedrag
Kravene til utholdenheten vår blir umiddelbart høyere og mer krevende når vi løper i motbakke. Det betyr også at treningseffekten kan bli enda høyere når vi treffer blink på en god bakkeøkt.
