Motbakketips fra Norgesmesteren: Slik forbereder du deg til Oslos Bratteste
Skal du løpe motbakke- eller terrengløp i høst? Kanskje du skal delta på Oslo's Bratteste? Her får du tre gode tips!
Skal du løpe motbakke- eller terrengløp i høst? Kanskje du skal delta på Oslo's Bratteste? Her får du tre gode tips!
Du kan faktisk få et gjennombrudd på en flat maraton hvis du trener i nedoverbakke.
Drømmer du om å løpe halvmaraton? Her finner du den ultimate treningsplanen for nybegynnere!
Glem det bestefar sa om at du ødelegger knærne av å løpe nedover. Du kan faktisk få et gjennombrudd på en flat maraton hvis du trener i nedoverbakke.