Bli med i Norges største undersøkelse om løpeskader, og samtidig ha sjansen til å vinne et par RX Knee Support fra Rehband.

Fire tips til hvordan du kan bli kvitt smertene.

Små problemer kan fort bli store…

Det er ikke noe som er mer deprimerende enn å bli skadet. Løpingen må ta en pause, og du må bruke tid på behandling og alternativ trening.

Du kan nå vinne skadeforebyggende produkter fra Rehband ved å svare på undersøkelsen om løping og løpeskader.

Har du et spørsmål om kosthold, løpetrening, skader eller skadeforebygging? Send det inn til våre Runner's World-eksperter.

Når gjør du smart i ikke å stille til start?

Vi har sendt en rekke leserspørsmål videre til Karoline Jordet og Kristine Lunde, som begge til daglig jobber på Løpeinstituttet. Her er spørsmålene – og svarene.

Sett i gang umiddelbart og unngå lange skadeavbrekk

En akutt skade må behandles raskt. Hvis ikke kan det ta lang tid før du er tilbake i trening igjen.