Runner's World Norge
Se bildene fra Sentrumsløpet

Se bildene fra Sentrumsløpet

av Runner's World Norge | april 23, 2023

For en dag det ble i Oslos gater! Fantastisk vårvær og nesten 10 000 løpere påmeldt. Runner’s World var på plass i løypa med både fartsholdere, heiagjeng og fotograf. Se bildegalleriet her.

Store smil, solbrente nesetipper, smånervøs tripping … Det kokte godt nede i Oslo-gryta før start i årets Sentrumsløpet, som ble et flott startskudd for årets løpesesong.

Rundt 6300 stilte til start på 10-kilometeren, og godt over 1000 stilte til start på 5-kilometeren. I tillegg kommer barneløpet som var en stor suksess og åpningsshowet med Sentrumssprinten.

To RW-spaltister på pallen

Runner’s World var godt representert, med to spaltister på pallen i 5-kilometeren. Den allsidige løperen Eli Anne Dvergsdal, som skriver fysioterapi-spalten i RW, hadde ikke de største forventningene før start, på grunn av konkurranser de to siste helgene, men strålte som ei sol der hun tusla rundt i gatene før start. Seieren tok hun likevel, på solide 17:13.

Ånung Viken, som skriver om idrettsvitenskap og treningsfilosofi i RW var lett i steget da han hentet startnummeret lørdag formiddag. Han varmet opp med seier i Sentrumssprinten som var noe glissent befolket grunnet NM terrengløp kort løype samme dag, og tok senere andreplassen på 5-kilometeren med tiden 15:38, halvminuttet bak Marius Garmann Sørli.

Her er pallplassene i Sentrumsløpet 2023:

10 km

  • Kibrab, Ull/Kisa – 29:06
  • Sjur Krystad Prestsæter – Sportsklubben Vidar – 30:22
  • Philip Massacand, Gneist IL – 30:43
  • Maria Sagnes Wågan, IK Tjalve – 34:51
  • Karoline Wisløff Rud – 35:44
  • Nora Andersen, Røa IL – 36:12

5 km

  • Marius Garmann Sørli, Ask Friidrett – 15:10
  • Ånung Viken, Vollan IK – 15:38
  • Mathias Moen, SK Vidar – 15:38
  • Eli Anne Dvergsdal, Fana – 17:13
  • Vilde Antonsen, SK Vidar – 17:48
  • Madelene Holum, SK Vidar – 18:00
SE ALLE RESULTATER HER

Stort bildegalleri

Runner’s World stilte i år med fartsholdere på 10-kilometeren, i tillegg til at vi hadde en egen heia-sone med musikk nede ved Skansen.

I tillegg hadde vi en dyktig fotograf på plass i løypa. Her er bildene:

Alle foto: Sajandan Rutthira/Runner’s World

Post Views: 1 416
Post Views: 1 416

SISTE UTGAVE AV RUNNER’S WORLD:

  • Slik gjennomskuer du grønnvasking i løpeindustrien.
  • Simen Holviks siste opp- og nedturer.
  • VM-klare Tobias Dahl Fenre og Sylvia Nordskar har to helt ulike treningshverdager. Hva kan vi lære av det?
  • Ukrainas løpere kjemper seg gjennom sitt livs lengste ultraløp.
  • Superpensjonisten Atle Nytun ble ledd av på sin første løpeøkt som barn. Heldigvis er det aldri for sent å gjøre comeback.
  • Stor test av vårens nye mengdesko.
  • En samfunnsgeografisk sjelegransking av hvordan vi som løpere er koblet til stedene og omgivelsene vi løper i.
  • Hva skjer i kroppen i overgangsalderen, og hvordan bør vi tilpasse treningen?
  • Hvordan påvirker løpingen sexlivet?
  • Innblikk i treningshverdagen til Hanne Mjøen Maridal.
  • Askild Vatnbakk Larsen gir deg formtoppingens ABC.
  • Ånung VIken om hvorfor og hvordan du bør lage ditt eget testbatteri og teste formen regelmessig.
  • Fysioterapeut Eli Anne Dvergsdal om hvordan du unngår du fot- og ankelskader.
  • Terrengløper Abelone Lyng gir deg ti tips til å komme i gang med terrengløping.
  • Klinisk ernæringsfysiolog Silje Fjørtoft knuser åtte ernæringsmyter.

Les magasinet digitalt her!

Sommernattsløpet med to nye distanser

Sommernattsløpet med to nye distanser

av Runner's World Norge

Runner’s World spurte tusen løpere om hvilken distanse de best liker å konkurrere på – majoriteten svarte halvmaraton, på andreplass kommer 10 kilometer. Derfor lanserer RWs søsterselskap Springtime Event to nye distanser i årets versjon av Sommernattsløpet.

Hele 36 % av de spurte oppgir halvmaraton som sin favorittdistanse, mens 10-kilometeren får 24 % av stemmene. Dette har arrangørene av Sommernattsløpet tatt til etterretning.

Tidligere har Sommernattsløpet kun bydd på en flat og rask 5-kilometer, nå kan du velge mellom to distanser til: 10 kilometer og halvmaraton, selvfølgelig.

Les også: Fire tips til halvmaratontreningen

Persefest og løpefest

Sommernattsløpet er kjent for å være både en persefest og en løpefest i ett. Løypa er en flat og rask 5-kilometer, som nå enten kan løpes én, to eller fire ganger, alt ettersom hvilken distanse du ønsker å bryne deg på.

Som vanlig løper vi inn i solnedgangen, og som vanlig er løpet en ypperlig anledning til å feire sommeravslutning med kolleger eller feire løpeglede med venner.

Løpet arrangeres i Bergen 3. juni, Trondheim 10. juni og i Oslo 17. juni.

Les også: Slik perser du på 10 kilometer

Gå til sommernattslopet.no

Fire fete ting ved Sommernattsløpet

Tre distanser, tre byer

Sommernattsløpet arrangeres i Oslo, Bergen og Trondheim. Du finner alle tre distansene, 5 km, 10 km og halvmaraton,  i alle byene.

Flat og rask løype, og da mener vi virkelig flat

Våre dyktige ambassadører i de tre byene har vært ute og løpt og løpt for å finne den flateste og beste løypa. Runner’s World stiller med fartsholdere, og alt er duket for persing!

Publikumsvennlig

Løypa består av én 5-kilometersrunde som enten løpes én, to eller fire ganger, avhengig av hvilken distanse du skal løpe. (Pluss en liten ekstra sløyfe på halvmaratondistansen, selvfølgelig). Dette gjør det til et forutsigbart, lettløpt og ikke minst publikumsvennlig løp med masse liv i løypa.

Lørdag kveld!

Lørdagsløp er det beste, for det betyr at du kan feire etterpå. Få med deg familie, venner eller kollegaer, pakk med deg løpesko og dansesko, og gjør dette til sommerens store løpefest.

Gå til sommernattslopet.no

Åtte kjappe med Sylvia Nordskar

Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Les mer

Vil du delta på Fýri Trail med Team RW?

Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
Les mer

Test av Mizuno Wave Rebellion Pro

Mizunos nye supersko Wave Rebellion Pro er et resultat av mange års testing og er en fullblods konkurransesko. Hvilken distanse passer skoen best til? Se vår dom i videoen under!
Les mer

Test av Brooks Hyperion Max

Brooks Hyperion Max leverer maks allsidighet og maks snert i steget. Men går det an, altså – uten karbonfiberplate? Se vår dom i videoen her.
Les mer
Fire vanlige løpeskader i fot og ankel – og hvordan du blir kvitt dem

Fire vanlige løpeskader i fot og ankel – og hvordan du blir kvitt dem

av Eli Anne Dvergsdal

Foten vår består av eit samansett system med knoklar, sener, og muskulatur. Alle desse veva kan bli irritert, overbelasta og skada. Fire av dei vanlegaste løpeskadane i fot og ankel er plantar fascitt, overtrakk, akillestendinopati og trøtthetsbrudd. Så, lat oss starte med det første som treff den isfrie asfalten eller den innbydande stien på våren, nemleg foten. Som du sikkert har merka ved prøving av sko, så er alle føter ulike i både storleik og utforming, men det fins mange fellestrekk. Slik kan du bli kvitt de vanligste løpeskadene: 1. Plantar fascitt Plantar fascitt er ein relativt vanleg belastningsskade hos…

Glemt passord?

Få mer som abonnent

Som abonnent på Runner’s World får du tilgang til en rekke fordeler, bedre priser i shoppen og mulighet for å lese bladet digitalt når du logger inn.

eller

Opprett konto

Er du abonnent? Aktiver kontoen din

Dette er Golden Trail National Series 2023

Dette er Golden Trail National Series 2023

av Runner's World Norge / Annonsørinnhold

GTNS er tilbake med åtte terrengløp på blokka i år. Fem norske løp er på lista i den nordiske serien, inkludert finalen – se hvilke her!

Golden Trail-serien har som mål å skape vekst og blest rundt terrengløping, og består av nasjonale serier med spennende, lokale terrengløp som etter hvert ender opp i regionale finaler og til slutt en verdensfinale. Her kan verdenseliten og den gjengse terrengløper stille til start og konkurrere side om side.

Nå er den nasjonale, det vil si nordiske, serien lansert, med åtte løp inkludert finale.

Fra Nøsen Hundreds 2022. Foto: Tonje Lien Wold

Dette er løpene i den nordiske serien:

  1. SANDNES ULTRA TRAIL – 22. APRIL, NORGE / 23 KM + 1400 M
  2. BODOM TRAIL – 5. MAI, FINLAND / 21 KM+ 500 M
  3. HAMMER TRAIL – 13. MAI, DANMARK / 30 K +1100 M
  4. NØSEN HUNDREDS – 17. JUNI, NORGE/ 21,8 KM + 832 M
  5. SALOMON 27K FJÄLLMARATHON – 30. JULI, SVERIGE / 27 KM +1150 M
  6. STRANDA FJORD TRAIL RACE – 12. AUGUST, NORGE / 25 KM +1700 M
  7. ROMSDALSEGGENLØPET – 2. SEPTEMBER, NORGE / 28 KM + 2400 M
  8. NORDICS FINAL – 16. SEPTEMBER, FÝRI TRAIL, NORGE / 29 KM + 1200 M

Fýri Resort er lokasjonen til finaleløpet i den nordiske Golden Trail-serien.

Mål og mening bak GTS

Golden Trail Series ønsker etter å løfte og promotere terreng- og fjelløpere for å vise frem hva slags topputøvere de faktisk er. I tillegg streber serien etter å vise fram de flotte områdene disse løperne trener og konkurrerer i. Et tredje mål er å anerkjenne de dedikerte tilhengerne og tilskuerne av sporten, som utgjør en viktig ingrediens i terrengløperverdenen.

Alle løpene i serien er nøye utvalgt med tanke på omgivelser, utfordring, historie og atmosfære – både for publikum og løpere. Dette er løpene som alle løpere ønsker å oppleve og som gjerne befinner seg på mang en løpers bucket list.

Fra Nøsen Hundreds 2022. Foto: Tonje Lien Wold

En skikkelig terreng-turnering

Alle som kaprer en pallplass i hver av kvalifiseringsløpene i den nordiske serien, vinner billetter til å delta i den nordiske finalen FÝRI TRAIL den 16. september. Inkludert i premien er også støtte til reise og overnatting.

Topp tre kvinner og menn i finaleløpet vinner startplass til Golden Trail Championship 2023, som finner sted i Il Golfo Dell’Isola Trail Race i Italia 19.–22. oktober 2023.

Denne grand finalen samler alle de ulike Golden Trail Nationals-seriene, som er som følger:

  • Frankrike/Belgia
  • Spania/Portugal
  • Italia
  • Storbritannia/Nederland
  • Tyskland/Østerrike/Sveits
  • Tsjekkia/Polen/Slovakia
  • USA/Canada
  • Mexico
  • Nordics
  • Japan
  • Slovenia/Kroatia/Ungarn

Her kan du lese mer om den nordiske Golden Trail-serien.

Her kan du lese mer om finaleløpet Fyri Trail.

Åtte kjappe med Sylvia Nordskar

Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Les mer

Vil du delta på Fýri Trail med Team RW?

Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
Les mer

Test av Mizuno Wave Rebellion Pro

Mizunos nye supersko Wave Rebellion Pro er et resultat av mange års testing og er en fullblods konkurransesko. Hvilken distanse passer skoen best til? Se vår dom i videoen under!
Les mer

Test av Brooks Hyperion Max

Brooks Hyperion Max leverer maks allsidighet og maks snert i steget. Men går det an, altså – uten karbonfiberplate? Se vår dom i videoen her.
Les mer
Sponset innlegg
Ånungs teknikkskole: Slik får du hofta fram når du løper

Ånungs teknikkskole: Slik får du hofta fram når du løper

av Ånung Viken

I denne spalten tar vi for oss ulike aspekter ved løpesteget og gir deg noen konkrete forklaringer og tips. Temaet for dagens timeplan er hofte, knær og armer! Løping er enkelt, og de aller fleste klarer å løpe. Det kreves heller ikke nødvendigvis en lytefri teknikk for at det skal gå fort, men hver enkelt løper løser det ut ifra sin biomekanikk og sine forutsetninger. Du har sikkert hørt at jo mer du løper, desto bedre teknisk og mer løpsøkonomisk vil løpinga di bli. Samtidig finnes det noen retningslinjer og prinsipper som er verdt å ta med seg i jakten…

Glemt passord?

Få mer som abonnent

Som abonnent på Runner’s World får du tilgang til en rekke fordeler, bedre priser i shoppen og mulighet for å lese bladet digitalt når du logger inn.

eller

Opprett konto

Er du abonnent? Aktiver kontoen din

Jonathan Albon: – The North Face Vectiv Pro utgjør en stor forskjell

Jonathan Albon: – The North Face Vectiv Pro utgjør en stor forskjell

av Runner's World / Annonsørinnhold fra The North Face

Fra sitt hovedkvarter i Isfjorden har terrengløper Jonathan Albon sitt løpeparadis rett utenfor døren. Den britiske verdensmesteren i Ultra Skyrunning mener Flight Vectiv Pro fra The North Face løser en av terrengskoenes største utfordringer.

– Jo tykkere skoen er, jo mer beskytter den deg fra dunkingen mot underlaget når du løper. Det har vært gjennomgangsmelodien. I tillegg har det vært vanskelig å løpe lytefritt i terrenget hvis skoen ikke har vært stabil nok. Det er her Vectiv Pro virkelig har tatt et langt steg i en ny og bedre retning, med sin beskyttende demping samtidig som den bevarer den nære og livlige kontakten med underlaget, sier Jonathan Albon.

– Hemmeligheten ligger i det spesielle skummet i mellomsålen og det unike designet på karbonplaten, som stabiliserer skummet der det trengs med to nedfelte vinger. 

Ekstra god demping

Jonathan Albon, ofte bare kalt Jon, har de siste årene vunnet flere store fjell- og terrengløp. Etter VM-gullet i trail i 2019, var Jon førstemann i mål i Golden Trail Series-løpene Marathon du Mont Blanc i 2021 og OCC (Orsières-Champex-Chamonix) i 2020.

– Å løpe i Vectiv Pro føles lett og uanstrengt på grunn av den gode energireturen fra skoen. Når jeg løper nedover, gjør kombinasjonen av skummet i mellomsålen og skoens form at jeg kan slippe på og strekke ut steget. Samtidig blir jeg ikke så banket i muskulaturen, som ikke gjør meg stiv før neste oppoverbakke. 

Vectiv Pro er heller ikke bare en rask terrengsko fra den øverste hyllen, men også solid og komfortabel nok til løpeturer på mer variert underlag og ulik hastighet.

– Den ekstra støtdempingen som kommer av mer dempingsmateriale, uten at responsen er borte, er det beste med Vectiv Pro, forteller Jon.

– Når du løper mye nedover og veldig lange distanser er man avhengig av minst mulig støtbelastning underveis. Ofte går det på bekostning av respons, men Vectiv Pro løser det problemet. 

Gamechanger

The North Face har brukt grundig research og gjennomgående testing i utviklingen av skoen, og hentet mye inspirasjon fra konkurransesko til asfalt.

Den eksepsjonelt lave vekten gjør at Vectiv Pro er noe helt for seg selv, og ifølge Albon er det ingen andre sko som kan matche Vectiv Pro på lettløpte stier og grusveier.

– Spesielt i tøffe terrengløp over lengre distanser, kan Vectiv Pro utgjøre en stor forskjell, mener briten, og fortsetter:

– Måten skoen reduserer innvirkningen av distansen og underlaget har på kroppen og muskulaturen i beina, gir en massiv effekt på prestasjonen.

Les mer om Vectiv Pro fra The North Face her.

Sponset innlegg
Runner's World Norge

Kundeservice

Personvern

Abonnementsvilkår

Vilkår og betalingsbetingelser gjelder for kjøp av nettbasert kurs

Annonsere

Redaksjonen

Ansvarlig redaktør: Sara Skarabot Pedersen

Adresse

Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA

Abonnement

E-post:

Utgivelsesplan med datoer

Få vårt nyhetsbrev

loader

Søk på runnersworld.no

Denne nettsiden bruker «cookies». Les mer