I samarbeid med Springtime Travel arrangerer vi i Runner’s World Norge vår egen løpeuke i Portugal hver høst og vår. Sammen med dyktige og løpeglade instruktører inviterer vi alle løpere til den perfekte løpeuka i varme og optimale løpeomgivelser!
Løpeuka med Runner’s World og løpeklubben Bamford 1869 er en treningsuke for alle, med ekstra fokus på løping, men også med et variert aktivitetstilbud.
Neste mulighet for å bli med på vår løpeuke er lørdag 29. mars til lørdag 05. april i 2025. Gjennom hele uken legger vi i Runner’s World til rette for best mulig kvalitetsøkter inn mot vårens konkurranser, med et variert spekter av løpeøkter som er nøye gjennomtenkt og planlagt.
Mellom øktene er det også gode tips å hente, sammen med gjengen som gjerne skravler om løping rundt middagsbordet eller i strandbaren.
Slik ser programmet ut på våre løpeuker
På våre løpeuker i Portugal har vi selvfølgelig aller størst fokus på løping. I tillegg er det daglig noen alternative økter for variasjon – som for eksempel yoga, dans eller styrke – til deg som også ønsker mer variert trening i løpet av uken i Monte Gordo.
Løpeøktene gjennom uka vil inneholde alt fra smarte teknikktips, rolige joggeturer på stranda i soloppgangen eller effektive intervalløkter på friidrettsbanen som ligger en liten oppvarmingstur unna hotellet vi bor på.
I tillegg legger vi til rette for rolige langturer mellom de nærliggende landsbyene, samt en utflukt med buss lenger inn i landet hvor vi får løpe i et mer kupert og frodig landskap.
På alle løpeøktene vil våre løpeinstruktører løpe i flere ulike fartsgrupper tilpasset etter deltakernes nivå og preferanser. Det er absolutt ingen krav om at du må være en supermosjonist som løper under førti minutter på mila for å kunne være med på våre løpeuker!
Slik var løpeuka i Monte Gordo i oktober 2024 – les om hva Lene og de andre løperne synes om forrige løpeuke her!
Topp fasiliteter
Mellom løpeøktene slapper du av etter eget ønske, enten det er med et glass sangria i strandbaren eller med et bad i havet. På hotellet Dunamar, som ligger praktisk talt rett på stranda i Monte Gordo, bor vi rett ved siden av et naturreservat med flotte grusveier for løping. Hotellets rom er mer som små leiligheter, med egen kjøkkenkrok hvis du vil lage deg egen lunsj eller trakte litt kaffe før morgenøkta.
Hotellet har to treningssaler, nyoppusset treningsrom med alt av utstyr, samt et nyoppusset innendørsbasseng. Man kan også leie sykler på hotellet. Frokost og middag er inkludert i prisen, og nytes i hotellets spisesal.
