Om Bjørg Astrid Johannesen

Hverdagsløping, glede, mål og mestring! Jeg er 37 år, gift og mor til to, og leder i kommunehelsetjenesten. Hverdagene er hektiske, men også de fineste. Løping gir meg den energien og mestringen jeg har behov for. Jeg er stolt representant for baktroppen og liker meg best i de lange løpene. Jeg vil skrive om løping i hverdagen, maratontrening og fine turer. Jeg ønsker å dele gleden og opplevelsene ved løping. Håper det kan inspirere! Instagram og Snapchat: bjorgastrid

Det kommer en ny vår! Skal vi løpe den sammen?

Av |2022-02-28T16:27:29+00:0027. februar, 2022|

Jeg har rykket tilbake til start. Eller, jeg har fremdeles et langt stykke igjen til startstreken ... Det siste halvannet året har jeg ikke vært særlig til løper. Jeg mistet meg selv, og løpeskoene, og siden har det ikke vært mye å skrive om. Men nå, nå er det vår og jeg har laget både Strava-gruppe og treningsopplegg. Vil du være med?

Mil etter mil

Av |2020-06-05T09:17:12+00:005. juni, 2020|

Til tross for covid-19, til tross for avlyste løp og restriksjoner, til tross for en tøff tid både for meg personlig og for landet, så jeg har kommet styrket ut av denne perioden. All løpingen med lave skuldre, mer tid og mer hvile, har gjort meg sterkere både fysisk og psykisk.

Runner’s World Challenge

Av |2020-04-01T12:40:22+00:001. april, 2020|

I dag starter ny måned med nye muligheter, og det er på tide å hente seg inn igjen. Som god motivasjon for å få det til deltar jeg på Runner's World Challenge.

Styrketrening for baktroppen

Av |2020-03-10T07:15:27+00:008. mars, 2020|

Jeg er en sånn løper som bare har lyst til å løpe! Styrketrening og alternativ trening frister ikke. Jeg vil bare løpe, enkelt og greit! Det er imidlertid slik at styrketrening er lurt, og det virker! Her er mine tips for å komme i gang og styrkeprogram.

Tittel

Gå til toppen