MUT er forkortelsen for Mountain Ultra Trail og er som navnet tilsier et løp der fjellet står i fokus. Løpet foregår i hovedsak fjellkjeden Outeniqua ved George på østkysten av Sør-Afrika. MUT by UTMB består av 6 løp hvor distansene er 11km (260hm), 25km (850hm), 44km (2300hm), 58km (3050hm), 98km (4850hm) og den klassiske 100miles distansen med hele 8100 høydemeter.
MUT by UTMB er et løp som bør stå på ønskelista for alle som ønsker å oppleve noe av det beste Sør-Afrika har å by på av natur, med løpesko på beina. Dette er et løp som passer alle nivåer av løpere, uansett om du er eliteutøver som ønsker deg en direkteplassering til et av UTMB finaleløpene, eller om du er en vanlig mosjonist som samler UTMB steiner og ønsker å kombinere det med en opplevelsesrik ferie i Sør-Afrika.
Frodige fjell, skog og hav – Dette er løping i Garden Route District
MUT by UTMB er et løp som tar deg med på noen av de beste stiene George har å by på. Uansett hvilken distanse du velger, så kan jeg garantere at du vil sitte igjen med en skikkelig «wow» følelse. Helt fra startstreken der det feires med trommer, dans og sang til du løper i mål til jubel og heiarop er dette løpet en opplevelse du sent kommer til å glemme.
Går du får den lengste distansen, 100 miles løpet, så får du du med deg litt av alt. Dette løpet tar deg nemlig både opp til toppen av George Peak og Cradock Peak, over vakre fjellrygge, lang frodige fjellsider, gjennom frodig skog med yrende plante og dyreliv ned til Wilderness der løperne løper på stranden før de igjen retter nesa innover i landet mot fjellene. Her krysser løperne attpåtil elva på King Fisher trail med hjelp av en flåte mens du kan høre, og om du er heldige får du også øye på, noen av de fargerike fuglene som leker seg mellom trærne. Dette er et løp for den virkelig eventyrlystne som ikke har noe imot å være ute på tur gjennom både dag og natt, og for mange også enda en dag og en natt. Om du foretrekker en kortere distanse anbefaler jeg marathon distansen eller 60km distansen. Begge disse vil ta deg med på tur hele veien rundt fjellet slik at du får oppleve den stor variasjonen mellom fjellets sørlige og nordlige side.
Tips til deg som vil løpe MUT
Der vannet renner i fjellet, kan du trygt fylle vannflasken.
Det er langt mellom matstasjonene og selv om du kan finne vann langs stien bør du ha med mer vann enn du tror du kommer til å trenge. Minimum 1,5L er anbefalt.
Benytt deg av mulighetene for å ta en forfriskende dupp når du passerer små elver underveis.
Det kan være vanskelig å finne steder å gå på do underveis i dette løpet. Det skyldes at vegetasjonen i fjellet gjør at du ikke enkelt kan gå av stien. Benytt deg av toalettfasilitetene på matstasjonene.
Noen partier kan være våte og sleipe, bruk sko med godt grep.
Mai er sen høst i Sør-Afrika, været kan variere og det kan bli ganske friskt, spesielt om natten. Sørg for å ha med klær for alle vær scenarioer.
Quote fra Abelone
«Noe av det som imponerte meg aller mest med dette løpet, var hvor variert løypa er. Jeg løp 60km distansen, og her fikk jeg virkelig se hvor variert landskapet rundt George er. Den ene siden av fjellene er frodig og grønn, men når du kommer på den andre siden av fjellet, endrer landskapet seg drastisk. Her er det tørrere, varmere og fjellene endrer helt karakter. Ved Herolds Wineyard, som er en av matstasjonene på løpet, løper du igjennom dyrket mark, innhegninger med gårdsdyr og selvfølgelig vinranker. Men jeg tror Dissy hights var favorittpartiet på løpet for min del. Her slynget stien seg oppover langs stupbratte fjellsider og utsikten tok helt pusten fra meg. Og når du snur deg tilbake på toppen, så skjønner du hvorfor stedet kalles «dissy hights»!
George – Vilt vakkert ved foten av fjellet på Sør-Afrikas østkyst
George er en avslappet by som ligger langs Garden Route District, en vakker kystvei som strekker seg fra Mossel Bay i vest til Storms River i Øst. Denne frodige strekningen, er populær for roadtrips med god grunn. Her ligger vakre strender der du kan bade eller surfe i det indiske hav og små koselige kystbyer på rekke og rad sammen med trivelige små vingårder der du kan nyte vin av høy kvalitet sammen med god mat. I bakgrunnen reiser den majestetiske fjellkjeden Outeniqua seg, med endeløse stier og turmuligheter. George er et populært sted for friluftsinteresserte og de som ønsker seg en aktiv ferie. Uansett om du foretrekker terrengløping, stisykling, surfing eller golf, så har George noe å tilby deg. George har en voksende terrengløp fellesskap og ukentlige lavterskelløp med start og slutt ved «Trail Kiosk», Georges samlepunkt for terrengentusiaster.
Wilderness – Om du vil ha noen dager ved strandkanten
Frister det med noen dager på stranden? Wilderness er en liten by, populær blant kunstnersjeler, surfere og utendørsentusiaster. Strekningen har frodige skoger og våtmark, deriblant King Fisher Trail, som er kjent for sitt frodige plante, dyre og fugleliv. Her vil du kunne se mange spennende og fargerike fugler og spennende flora.
Kombiner løpeferien med safari
Strekningen har også viltreservater der du kan få oppleve «The Big Five» og andre dyr som hører til på den Afrikanske savannen. På Botlierskop Game Reserve får du malariafri safariopplevelse og kommer tett på dyrene i deres naturlige habitat samtidig som du kan nyte luksuriøse netter med utsikt over reservatet. Er du heldig vekkes du av lyden av en brølende løve, eller får se vannbøflene samle seg for en solnedgangs drink ved vannkanten. En perfekt måte å lade opp til et langt løp – eller slappe av etter løpet.
Sosialt, vennlig og inkluderende
Sør-Afrika er kjent for sin gjestfrihet. Her vil du alltid bli møtt med vennlighet og menneskene her er glade i å prate, stolte av landet sitt og kulturen sin og deltar du på et trail event vil du garantert få noen nye venner med på kjøpet. Terrengløping er på vei oppover i Sør-Afrika og i George finner du et yrende terreng og stiløperfelleskap. Om du reiser til George og ønsker å møte lokale terrengløpere, så bør du delta på et av Garden route Trail Running sine ukentlige løp med start fra Trail Kiosk. Hver mandag er det «Social run» med start klokken 17:40 og torsdager kan du delta på 3 eller 5km «Time trial».
Kriminalitet og sikkerhet
Sør-Afrika er kjent for å ha høy kriminalitet. George skiller seg ut fra statistikken. Her er kriminaliteten mye lavere en i de store byene som Cape Town, Johannesburg og Durban. Og selv om du som turist alltid bør være litt ekstra på vakt, så er det generelt trygt å gå ute i byen og å bevege deg i fjellet og skogen. Vær imidlertid forsiktig når du krysser gatene, vent til bilene har stoppet og husk at de kjører på venstre side av veien i Sør-Afrika.
Hvordan kommer du deg dit?
Du kommer deg enklest til George ved å fly til Johannesburg og fly videre til George derifra. Reisen til Johannesburg krever mellomlanding dersom du reiser fra Oslo. Det er også mulig å fly til Cape Town og leie bil for å kjøre til George.
Priser
I Sør-Afrika får du som turist mye igjen for den norske kronen. Her koster en natt på hotell og et godt måltid omtrent halvparten av hva du betaler i Norge. Ønsker du en spa eller massasjebehandling før eller etter løpet vil en times massasje koste deg mellom 400 og 600kr.
Tips til steder å spise
Trail Kiosk – Slapp av med en smoothie og wraps etter løpeturen.
Hussard Grill – Sør-Afrika er spesielt kjent for sitt kjøtt. Her får du et biffmåltid i særklasse.
Big Fish – Foretrekker du mat fra havet? Ta turen til Big Fish og nyt dagsfersk fisk og skalldyr.
Herold Wines – Dra på vinsmaking og nyt lokal vin sammen med lokale oster og andre delikatesser.
The Commonage – Avslappet kafe i Wilderness der du kan slappe av med en cappuccino og ferske croissanter.
Spis og drikk
Mat og drikke er viktig i Sør-Afrika og Sør-afrikanerne er stolte av sin matkultur. Her er tips til mat og drikke du bør smake når du er i George: Biltong, lokale viner, Malva pudding, Roibos te og red cappuccino, Droewors, samoosa, Melktert, bobotie, braai.
Hva må du se/gjøre?
Braai – Barbequefest på Sør-Afrikansk vis. Blir du invitert på en slik fest bør du takke ja. Da får du en skikkelig helaften med god mat og drikke og godt selskap!
Safari – Har du mulighet, så bør du unne deg en eller to dager på safari. Du kan velge dagsutflukt, men hvis du overnatter får du mulighet til å ta morgen og ettermiddagsturer, og dette er tidene dyra er mest aktive.
George Peak – Om du ikke deltar på MUT 100 miles løpet bør du ta deg tid til en tur opp George Peak i dagene før eller etter løpet. Det er to mulige ruter opp. Jeg anbefaler å gjøre det til en rundtur der du tar den bratte stien opp følger stien i retning Cradock Peak og tar stien ned mot George ved stidelet før Cradock Peak.
Besøk en vingård – Hvis du liker god vin, så bør du få med deg en tur til en lokal vingård eller to.
Kingfisher Trail – Følg stien hele veien til fossen, kryss elva med flåte og prøv å spotte så mange forskjellige fuglearter som mulig på veien. Dette er også en del av MUT 100 miles løypa.
Stranddager – Vil du prøve ut surfing eller bare slappe av på en vakker strand? Kysten langs George og Wilderness har mange strender å velge blant. Vi anbefaler spesielt turen til Victoria Bay.
