Før hun ble skadet konkurrerte hun i friidrett, og vant mange medaljer i de svenske nasjonale mesterskapene. I 2016 vant Ida Marathon du Mont Blanc i Chamonix, Frankrike, og et år senere satt hun ny løyperekord i Ultravasan. I 2018 vant Ida den internasjonale Skyrunning-konkurransen Zegama-Aizkorri, og befestet sin posisjon som en av de beste løperne i verden.
Spørsmål og svar
Hvor ofte trener du?
– Jeg trener en til to timer hver dag.
Hva slags trening driver du med?
– Om vinteren går jeg gjerne opp til toppen av et fjell og kjører ski ned. Om sommeren er det løping.
Hvordan trener du i mørketiden?
– Jeg elsker å trene med hodelykt om vinteren. Når jeg bodde i Abisko og jeg ikke så solen på to måneder, brukte jeg hodelykten. Jeg kunne løpe en time ut i fjellet, slå av lykten og legge meg ned på bakken for å se på stjernene og nordlyset. Når jeg ble kald skrudde jeg på lykten og løp hjem.
Liker du som Ida å løpe med hodelykt? Da må du bli med på SILVA Nightrun. Bergen 1. november eller Oslo 8. november. Mer info om sesongens heftigste løp her…
Dine beste energi-tips på treningsøktene?
– På treningsturene er elsker jeg når det er mye bær i skogen eller på fjellet. Det eneste problemet er at matstoppene da har en tendens til å bli for lange.
Hvordan lader du opp før en konkurranse (mat, hvile, mentalt, etc)?
– Jeg liker å hvile og trene så lite som mulig i dagene før et løp. Jeg spiser vanligvis den maten jeg pleier å spise. Jeg føler at den mentale biten kommer naturlig når jeg hviler før de store løpene, og kroppe blir tent på løpet jeg har forberedt meg på.
Hva bør man tenke på hvis man vil begynne med ultraløp/terrengløp/skyrunning?
– Start med å bygge en base sakte men sikker, og gled deg over treningen og fremgangen din.
Hva er dine beste løpetips?
– Kontinuitet, variasjon og glede i løpingen.
Hva er etter din mening de mest morsomme konkurransene for amatører?
– Alle løpene jeg er med på er for både amatører og elite, og jeg tror det er viktig å velge et løp som interesserer deg. Jeg vil foreslå Transvulcania og Zegama hvis du vil oppleve publikum som heier på deg.
Meritter
• Tre ganger vinner Transvulcania
• Zegama skyrace vinner 2018
• Ultravasan 2017 vinner
• The North Face 50 miles 2016
• 2917 vinner
• Tredjeplass i UTMB-CCC 2018
Fakta
Nasjonalitet: Svensk
Bor: Romsdalen, Norge
Aktivitet: Terrengløp
Instagram: @idanilssi
Du finner flere gode utøvere blandt «Our friends» på silva.se.
Foto: SILVA Pep Cuberes
