Runner’s World og Polar arrangerte torsdag et kveldsseminar med Allan Hovda på Olympiatoppen. Allan delte sine treningstips til et begeistret og treningsinteressert publikum.
Allans utrolige reise går fra utrent til topptrent på kun få år. Han holdt et engasjerende og ikke minst lærerikt foredrag om sin egen fremgang og bakgrunn, samt at han delte sine personlige treningstips. Nå har han etablert seg som en av Norges ledende triatleter. Som foredragsholder er han meget underholdende, uformell og engasjerende. Han har et smittsomt positivt vesen, og det er nesten så man får lyst til å ta på seg løpeskoene bare ved å høre på han. Samtidig er han upolert og behagelig «ubelærende» der han drar deg gjennom sine teorier om innsats, restitusjon og kosthold, samt sine erfaringer med de ulike pulssonene og hvilke feller man går i både som nybegynner og litt mer erfaren nybegynner.
Ut å løpe
Etter en time og ti minutters foredrag ble det et sceneskifte hvor med påfølgende utlån av Polar-klokker til de som ikke hadde med seg. Så gjennomførte man intervall økt på 8 drag av 3 minutter med 2 minutters pause mellom – en av øktene Allan gikk gjennom i detalj under foredraget sitt og som fikk publikum til å gispe både i teori og deretter i praksis. Etter en rask håndsopprekning skulle ca halvparten delta på Sentrumsløpet om en drøy uke, og i følge Allan skulle dagens økt være med på å toppe formen frem mot akkurat det målet. Og lurte du på hans aller hemmeligste treningstips, så er det oppsummert i ett ord: #treningsglede.
Du kan lese mer om Allan i mai-utgaven av Runner’s World.
