Bring the heat
Kan vi få samme effekt av varmetrening som av høydetrening? Vi tar et svett og blodseriøst dypdykk i idrettsvitenskapen.
Mørketidsløpet skal arrangeres
– Det er egentlig ikke lønnsomt å arrangere under dagens betingelser, men det finnes argumenter i disse tider som er viktigere enn lønnsomhet, sier Nils Hætta, daglig leder i Midnight Sun Marathon. Nå arrangerer de Mørketidsløpet i januar.
Tre møller til hjemmebruk
Runner's World har besøkt Treningspartner for å teste ut tre forskjellige møller som alle er bestselgere i kategorien hjemmebruk. Vurderer du å skaffe deg en mølle, kan du plukke opp noen nyttige tips her.
WARNING! Detaljsyken
Det er lett å henge seg opp i uviktige detaljer rundt trening og utstyr. Fokuserer du i stedet på tingene som virkelig har betydning – da kommer du til å gjøre store forbedringer.
Seks upiggede vintersko for varierende underlag
Slaps, regn, snø og kulde – ispedd bar asfalt innimellom. Her er seks robuste og solide sko for variert vintervær.
Randonee som vinteraktivitet for løpere
Stadig flere løpere kompletterer løpingen med toppturer i fjellet i vinterhalvåret. Hva er det som ligger bak interessen for randonee, hvordan bør man trene og hva slags utstyr bør man ha?
