Vinterens formtest
Gjennomfør en formtest før du starter vintertreningen. Her er hvorfor, hvordan – og til og med et tips til når.
Sterk og skadefri vinter
To ulike styrkeøkter og to komplette ukeprogrammer for den perioden vi er på vei inn i nå – passer både for deg som digger styrketrening og deg som helst vil slippe unna med et minimum.
Jan Billy har fullført 1000 løp
Det er først og fremst en takknemlig og ydmyk mann som går i mål på sitt tusende løp denne oktoberdagen. Med så mange løp på CV-en er det naturlig å mimre tilbake til da det hele startet ...
SILVA Nightrun – en fuktig gjørmefest
SILVA Nightrun ble arrangert for femte året på rad 22. oktober. 170 løpere stilte til start og kom i mål med et smil og samme rekasjon: – Det var bløtt!
Jobben som kreves for å lykkes
Amalie Iuel har preget toppen i norsk friidrett i mange år, og tatt steg for steg opp mot verdenstoppen. I år kronet hun karrieren med kongepokalen etter flotte prestasjoner i NM. Her er et innblikk i hennes mentale strategier.
Løp deg lykkelig i skogen
Visste du at naturen har en legende kraft? Og at du får enda bedre helseeffekter av løpingen om du løper blant trær, røtter og fjell enn om du velger den urbane veien?
Fem økter du bør teste i høst
Den mildt sagt spesielle sesongen har fått en del uventede effekter. Slik tar du deg videre – og gjennom høsttreningen på best mulig måte.
Testet: PUMA SPEED 600 2 – den gylne middelsko
Det første som slår deg når du smyger føttene inn i disse skoene er ikke nødvendigvis jetmotorer, fart og kraft – det kommer litt senere. Førsteinntrykket er utelukkende slik: "ååh…"
Norges største virtuelle løp i 2020
I fjor ble løpet arrangert i ti byer rundt om i landet. I år var konseptet en virtuell løpsuke. Deltakerantallet ble omtrent det samme. Rosa sløyfe-løpet engasjerer!
En ny dimensjon til treninga
Kim Borge Kolstad løper mye, men han løper aldri fra løpegleden – takket være sportshodetelefonene Jaybird Vista. Slik legger han opp treningshverdagen sin.
