RWC – første løp er Winterrun
Runner's World Challenge gir deg syv utfordringer på ett år, og første løp ut er Winterrun 4. februar. Slik blir du klar for vinterens store løpefest.
Ditt treningsprogram for milløpet
Skal du løpe et milløp i 2017? Her kan du få treningsprogrammet du trenger for å komme i form eller slå din egen personlige rekord.
Smartere løping
RW serverer forskningsnytt for løperen!
Løpeskader – hva kan du gjøre selv?
Vi har alle kjent på følelsen av å bli litt for ivrige i treningen vår, og plutselig sitter vi der med en skade. Her er tips til hvordan du kan gjøre når skaden er skjedd, og hvordan forebygge skader i fremtiden.
Fire morsomme fartslek-varianter
Fartslek er en ypperlig måte å variere treningen på!
…Og enda en til!
Lur deg selv til å løpe raskere og lengre.
Slik bør du løpe på mølla
Mølletrening kan være et godt alternativ og tillegg i løpetreningen. Nå kan du vinne en personlig PT-time og få de gode tipsene.
Dette er skadene løpere får
Det er kun et fåtall av løpere som aldri har hatt en eller annen skade. Se hvilke skader som er vanligst og hvordan du kan unngå å få dem.
Si din mening og vinn startnummer
Runner's World og Trysilrypa gjennomfører nå en undersøkelse om kvinner og terrengløping. Svar på spørsmålene og vær med i trekningen av to startnummer til det populære Trysilrypa 2017.
Kom i gang – igjen
Har du mistet løpelysten? Slik får du den tilbake.
