Tre tips til hvordan du slukker tørsten underveis i økta.

Nå er du inne i den siste oppkjøringen mot årets store mål som er Oslo maraton i slutten av september. Grunntreningen er gjort og treningen inn mot løpet kan spisses mot distansen og farten du skal ha på maratonløpet.

Løping er en treningsform med påkjenninger som krever en kropp med god balanse mellom styrke, stabilitet og smidighet. Derfor har vi løpere alt å vinne på å komplettere løpetreningen med yoga.

Du trenger begge deler for å få fremgang i treningen din.

Det har vært sydenstemning i Norge den seneste tiden. Men hvordan skal du få trent i varmen?

Raskere tider er langt ifra den eneste gevinsten du får av å løpe regelmessig.