Vidunderkydderet som gjør deg mindre støl
Stive muskler etter Holmenkollstafetten? Her er løsningen!
Vinn start i Copenhagen Half Marathon
Ta vår enkle fredagsquiz og vinn startplass i det populære Copenhagen Half Marathon.
Slik løper du Holmenkollstafetten
Skal du løpe Holmenkollstafetten? Her er en presentasjon av alle de 15 etappene.
Du må trene på å konkurrere!
Fire gode grunner til å bruke konkurranser som trening.
Treningsprogram for mai
Mai er en herlig måned for løpere. Nå skal du sette opp tempoet og få utløp for mye av det du har bygget opp gjennom vinteren og våre.
7 teknikktips – slik løper du effektivt i terrenget
Fotarbeid, fotarbeid, fotarbeid. Her kommer syv tips til bedre terrengteknikk. Vi lover at du kommer til å fly gjennom terrenget i sommer!
4 tips – Slik løper du lengre
Langturene øker kroppens utholdenhet, fettforbrenning og styrker muskler, ledd og skjelett. Her er fire enkle tips som gjør det enklere å løpe lengre.
