EKSTRA: Vi setter opp nytt slyngeseminar
Det har vært stor pågang til vårt slyngeseminar i februar, og derfor setter vi nå opp et nytt seminar i mars. Meld deg på nå.
Løp kortere
Løp færre kilometer og bli en sterkere og raskere løper.
TRENINGSPROGRAM! 12 uker til milløpet
Ti kilometer er en magisk distanse for alle løpere. For nybegynneren vil det første milløpet være en viktig milepæl, mens for den erfarene vil mila under 45 minutter være målet.
Karolines hjemmelagde løpelasagne
Løperesset Karoline Bjerkeli Grøvdals er glad i lasagne. Her er oppskriften til hennes hjemmelagede vinnerlasagne.
Karhu sikter mot toppen
For fem år siden fikk Karhu en ny eier - og etter det har merket vært mer synlig i skohyllene. Målesttingen er at de innen ti år skal være blant de fem største skoaktørene i løperverdenen.
SPESIAL! Se spaltene til Jack Waitz
Vi har samlet sammen alle de faste spaltene til Jack Waitz. Nå kan du se hva han skrev om i 2013.
Optimalt påfyll under trening og konkurranse
Flere faktorer spiller inn når du skal finne ut hva og hvor mye energi du bør drikke og spise i løpet av en treningsøkt eller konkurranse.
