– Vinteren kan være tøff for oss løpere, men man kommer seg gjennom. Det hjelper å ha et mål, forteller Kristin Overvaag. Hun var en av rundt 40 stykker som møtte opp på denne ukens testløp for Winterrun. Selve løpet arrangeres den 2. februar og beskrives som et lysglimt i mørket, bokstavelig talt. Det er ikke flust av løpskonkurranser på denne tiden av året, og et lysshow av et løp kan gjøre underverker for motivasjonen.
Inne hos Anton Sport Bogstadveien ble det servert varm suppe til alle deltakerne etter testing av Winterrun-traseen. Foto: Eivind Bye
Mitt fristed, uansett årstid
Kristin løper mye og har løpt i mange år. Innstillingen hennes er at man må gjøre det beste ut av vinteren, og iverksette noen tiltak slik at treningen går lettest mulig.
– Løping er mitt fristed og min måte å koble av fra en hektisk hverdag på. Det er klart at det er litt mindre fristende å begi seg ut når det er mørkt og snøen laver ned, men man kommer seg alltids gjennom vinteren med ulike triks, sier hun, og trekker blant annet fram det å løpe sammen med andre.
Kristin er medlem av den lokale løpegruppa Svensenga Sportsklubb på Korsvoll hvor hun bor. De trener sammen et par ganger i uka, og stiller alltid med ett dame- og ett herrelag i Holmenkollstafetten tidlig i mai.
Dette bringer oss videre til neste triks Kristin har i ermet: Hvis du er påmeldt et løp enten på vinteren eller våren, er det litt lettere å opprettholde treningen gjennom vintermånedene. Selv har hun pleid å drøye konkurreringen til våren, men etter å ha prøveløpt løypa til Winterrun planlegger hun å stille til start den 2. februar.
– En annerledes og fin løype, og med fakler og lys på selve løpsdagen blir det sikkert enda finere, sier hun.
Tomasz Danielkiewicz, Kristin Overvaag og Katarzyna Malkowska skal alle løpe Winterrun 4. februar. Tomasz skal verne om topplasseringen fra i fjor – Kristin skal teste ut løpet for første gang. Foto: Eivind Bye
Går for gull igjen
Tomasz Danielkiewicz var også med på testløp av Winterrun-traseen. Han var den soleklare vinneren av 5-kilometeren i 2018-versjonen av Winterrun, og hans mål for de kommende månedene er å trene godt slik at han kan beholde plassen på toppen av pallen også i 2019.
I fjor løp han på 18.36, hele 30 sekunder foran andreplassen – en god tid med tanke på det isete og glatte underlaget Winterrun er kjent for. I februar satser 30-åringen på å løpe enda raskere.
Winterrun for fjerde gang
Geir Bjerkestrand er en ivrig løper som konkurrerer hele året gjennom.
– Å ikke konkurrere om vinteren er ikke et alternativ for meg. Jeg må ha et løp å se fram til, forteller han.
Han er påmeldt Winterrun for fjerde gang på rad, og har allerede resten av løpskalenderen for neste år mer eller mindre planlagt. Flere maraton og andre lange løp står på planen. Det gjør at motivasjonen for å trene, selv når føre og temperaturer ikke er optimale, likevel er på topp.
Gladgutta Geir Bjerkestrand og Bjørn Torjus Hanssen er helårsløpere med mange løp på kalenderen framover, deriblant Winterrun. Foto: Eivind Bye
Start NÅ!
Hvis du planlegger å starte med løping, er det kanskje et overraskende tips at du bør starte nå – nå som det er mørkest og surest ute. Bjørn Torjus Hanssen begynte å løpe for fire år siden, og i motsetning til mange andre startet han løpekarrieren om vinteren.
– Derfra kunne det bare bli bedre, både formmessig og værmessig. Og når du allerede har vært gjennom én vinter, blir det lettere å holde det gående neste vinter også, sier han. Det var transportløping til jobb han begynte med, og det å se omgivelsene forandre seg i takt med årstidene er noe han trekker fram.
Winterrun-datoer:
Neste testløp arrangeres 10. januar på Anton Sport Bogstadveien, Oslo.
Dette er løpsdatoene. Klikk på byen for påmelding:
2. februar: Winterrun Oslo
9. februar: Winterrun Bergen
1. mars: Winterrun Trondheim
