Trening på fastende mage kan effektivisere forbrenningen din.

Psykologisk stress kan påvirke immunsystemet negativt når du er inne i din viktigste treningsperiode.

Les hvordan du kan finne godfølelsen og få fremgang igjen hvis treningen din går tungt.

Den tapte kunnskap om restitusjon mellom treningssyklusene.

Det å ha et nytt mål i sikte vil hjelpe å holde motivasjonen oppe etter at du krysser mållinjen.

I morgen arrangeres tidenes største Oslo Maraton.

Skal du løpe en distanse i Danske Bank Oslo Maraton? Her er en liten sjekkliste til deg.

Er løpskonkurransen rett rundt hjørnet? Slik gjør du før, under og etter løpet.

Slik får du en sterk og rask avslutning på ditt neste løp.

Det nærmer seg konkurransesesong. Her er noen forberedende tips til deg som skal løpe maraton i høst.