Sommeren betyr for de fleste et avbrekk i hverdagsrutinene og etterlangtede feriedager. Da er det ikke alltid like enkelt å holde trykket oppe i treningen. Det gjør ikke noe. Sommeren er en perfekt periode for å eksperimentere litt med treningen din.

Dette er en meget populær intervalltype som mange løpere benytter seg av. Terskelintervallene vil gjøre deg bedre til å løpe raskere.

Hva er det viktigste å tenke på de siste to ukene før konkurransestart? Her er forberedelsestipsene for 10 km, halvmaraton og maraton.

Skal du løpe en halvmaraton eller lenger, så trenger du å forberede deg skikkelig. Her er tipsene som får deg i form før storløpene.

Løpeøkter på variert underlag er både skadeforebyggende og bra for din løpsform.

Nesten hver helg i sommer arrangeres det en halvmaraton i Norge. Her finner du noen tips til hvordan du kan disponere dine krefter på de 21 kilometerene.

Magasinet Runner's World, treningsappen Endomondo og pulsklokkeleverandøren Polar har gått sammen for å motivere deg til å løpe mer.

Pulsklokken hjelper deg til å trene mer effektivt, og den gir i tillegg mange morsomme tilbakemeldinger på det du gjør.

Lunsjen er en perfekt tid på døgnet for trening. Du er opplagt, du får godt dagslys, og du slipper å bruke ettermiddag og kveld til treningen din.

Runner’s World utfordrer deg til å løpe. Ved å ta utfordringen vil du være med i kampen om flotte premier fra Elkjøp, Polar og Runner’s World.