– Treninga er tøff, men maraton er moro, sier tidligere maratonløper Håkon Brox. Her er hans tips til deg!

Selv om du ikke konkurrerer så mye får du mye igjen for å sette deg mål.

Søster Madonna Buder er 86 år gammel og har deltatt på over 45 Ironman-triatlon. Møt "the Iron Nun!"

Vil du finne en måte å bli sterkere og raskere på – samtidig som treningen blir morsommere? Da skal du løpe sammen med andre løpere.

Disse tipsene er nyttige å ha med seg første gang du løper distansen.

Det nærmer seg de store konkurransene i trappeløp i Norge. Først ut er Barcode Challenge. Slik trener du for den store syrekampen.

Langløper John Henry Strupstad (36) trener ikke styrke, tøyer ikke ut og mener teknikktrening er overdrevet.

Enda en grunn til å komme seg ut!

Knut Anders Fostervold gikk fra ufrivillig å måtte avbryte en suksessrik fotballkarriere, til NM-medaljer i temposykling på kort tid. Ti år senere løp han igjen også.

Satser du på å løpe halvmaraton i år? Her har du fire tips til smarte økter.