Hva bør du spise før et løp? Enkle kostholdstips for løpere
Feil mat før løpet kan ødelegge prestasjonen din – her er kostholdstabbene du bør unngå!
Jentene tar over løpingen – den nye løpeboomen blant unge
Plutselig løper alle! Flere unge jenter enn noen gang snører på seg løpeskoene – men hva er det som driver denne nye bølgen?
Bør løpere droppe frokosten? Dette sier forskningen!
Hva er periodisk faste, og hvordan samsvarer det med løping og hard trening?
Derfor er 1% stigning unødvendig når du løper på mølla
En meta-analyse av 33 studier om løpsdynamikk på tredemølle, gjengitt av Montana Training Lab, viser at forskjellene på å løpe på mølla eller ute er mindre enn du skulle tro.
Veien til Western States
Da Yngvild vant ultraløpet CCC på 100 kilometer, fikk hun en eksklusiv startplass til Western States i 2024. Løpet som er på hele 100 miles er et av de mest tradisjonsrike ultraløpene i verden.
RW-økt: Den eneste intervalløkta du trenger
Glem plussabonnement og clickbait – denne økta hjelper deg ikke bare med å holde løpeformen ved like gjennom vinteren.
Gjør vinterløpingen mer behagelig med utstyr fra Patagonia
Vi har testet varme løpeklær fra Patagonia for å finne ut hvordan klærne fungerer under kalde og varierte forhold.
Slik oppnår du neste års løpemål
Har løpeskoene gått i dvale i takt med kulde og snø? Her er noe å tenke over for å skru [...]
GOREWEAR: Vi har testet plagg for vintersesongen
GOREWEAR har treningstøy for dine løpeturer ute i vinter! Vi har testet fire plagg som både holder deg tørr, varm og komfortabel.
Løpe på tid eller distanse: Hva er gunstig for å prestere best mulig?
Her er fordeler og ulemper med de to ulike løpsstrategiene, og hva som kan fungere best for deg.
