Unngå løpeskader i vinter
Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?
Løpe på tid eller distanse: Hva er gunstig for å prestere best mulig?
Her er fordeler og ulemper med de to ulike løpsstrategiene, og hva som kan fungere best for deg.
